「最近、まつ毛が前より少なくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？

 

 40代・50代になると、まつ毛が細くなったり、本数が減ったりして「このまま抜け続けたらどうしよう…」と不安になりますよね。

 でも大丈夫！ 髪や肌と同じように、正しくケアすることでまつ毛は健康的に育ちます。

 この記事では、今すぐ始められる「まつ毛を元気にする習慣」を紹介します！

 

 「もう年だから…」と諦めるのはまだ早い！ まつ毛のハリ・コシを取り戻し、ナチュラルに目元の印象をアップさせる方法をチェックしていきましょう。

 

 まつ毛が減ってきた、細くなってきたと感じる人には、まつ毛美容液を取り入れるのがおすすめです。

 

 【育毛効果のあるタイプを選ぶ】

 まつ毛美容液には大きく分けて２つの種類があります。

 

 ①「育毛効果」があるもの  → 毛根の働きを活性化し、まつ毛を増やしたり伸ばしたりする

 ②「補修・保湿ケア」がメインのもの  → ダメージを防ぎ、抜けにくくする＆ツヤを与える

 

 まつ毛を育成したい40代・50代におすすめなのは、①「育毛効果」のあるタイプ。まつ毛の成長を促す成分が配合されているものを選びましょう！

 

 【ゴールデンタイムに毎日つける】

  夜22時から深夜2時は「まつ毛のゴールデンタイム」です。

 成長する時間に美容液を塗るのがベスト！毎日寝る前にまつ毛美容液を塗るようにしましょう。

 さらに効果をアップさせたい場合は、夜に加えて朝も塗るのがおすすめです。メイクをする前に、まつ毛美容液を塗るようにしましょう。

 

 まつ毛美容液は毎日続けることが大事です。継続することが最も効果を出す秘訣。寝る前のルーティンとして習慣化していきましょう。

 

 「クレンジングの時にまつ毛が抜ける…」と感じたこと、ありませんか？

   それ、クレンジングの仕方が原因かもしれません。やり方を見直すだけですぐに抜け毛を減らせますので、次のポイントをチェックしてみてください。

 

 【摩擦がおきないよう、やさしく】

 アイメイクをしっかり落とそうと、ゴシゴシこするのは絶対にダメです！強くこすると摩擦がおきて、まつ毛が抜けやすくなります。指先ではなく指の腹を使って、やさしくメイクを落としましょう。

 

 クレンジング剤の量も要注意です。アイメイクを落とすときは、まぶたをこするのではなくクレンジング剤をメイクにやさしくなじませるようなイメージ。そのためにも、クレンジング剤をケチらず、必要な量をしっかり使いましょう。

 

 【短時間でササっと】

   まつ毛はとてもデリケートです。クレンジングに時間をかけると、摩擦がふえて、まつ毛が抜けやすくなってしまいます。20秒を目安にササっとすませましょう。

 

 まつ毛は「ケラチン」というたんぱく質でできています。栄養素が不足するとまつ毛が細くなることも。まつ毛を育てたいなら、必要な食材を積極的に取るようにしましょう。

 

 【タンパク質が豊富な食材】

鶏むね肉　/　魚　/　納豆　/　卵　/　 ナッツ

 

  1日ひとつ意識して食べるだけでも、まつ毛のハリ・コシがUPするかもしれません。まつ毛を育成したいのなら、食事にも意識を向けていきましょう。

 

 40代・50代でも、まつ毛は正しくケアすることで元気になります！

 

 今日からできる「3つのまつ毛育成習慣」をおさらい👇

 

 ✅夜のゴールデンタイムに美容液を塗る

 ✅クレンジングはやさしく短時間で

 ✅たんぱく質を意識して食べる

 

  小さな習慣の積み重ねで、あなたのまつ毛は確実に変わりますよ✨「最近まつ毛が減ったな…」と感じたら、まずは 1つでも試してみてください！

 

 

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